Sekret płaskiego brzucha - 10 ćwiczeń, których nikt nie chce Ci zdradzić. Ściągnij na maila darmowy poradnik:

ranking-tabletek

Ranking-tabletek.com

Porady ekspertów dotyczące odchudzania

Porada 2

Jedz dużo warzyw, nie zapominaj o owocach. Te pierwsze możesz jeść praktycznie bez ograniczeń, jako że są one mało kaloryczne, a przy tym zawierają dużo witamin i mikroelementów.

Pamiętaj jednak, że sałatka, w której skład wchodzi np. boczek i sos na bazie majonezu nie jest zaliczana do zdrowych przekąsek i może mieć nawet 1000 kalorii.

Jeśli natomiast chodzi o owoce, to są one oczywiście bombą witaminową, ale niestety niektóre z nich zawierają też sporą ilość kalorii. Jeśli jesteś na diecie, uważaj na banany, czereśnie i truskawki.

Wróć do wszystkich artykułów

Poznaj wyniki pierwszego niezależnego rankingu skutecznych tabletek odchudzających